ニュースを見る頻度を減らしました。

皆さまこんにちは。
B子です。

今日は日曜日。
と言ってもこんな状況じゃあ呑気に外にも出られませんね汗 
皆さまお元気にされているでしょうか?

私は昨日、ついに夜寝付きが悪くなるまで不安感に駆られたので、今日からその対策として、ニュースは極力朝と夕方の2回しか見ないことにしました。

ケータイとかいじっていると、
どうしてもついついニュース記事を見てしまったりして、気付いたらほとんど四六時中コロナニュースに触れているなんてことがあったからです。

やっぱり、不安になるような情報に逐一触れていると、
精神不安定にならない人はいないと思ったので…涙

そして、今日はそのおかげもあって、
少し気持ちが落ち着きました😌

こないだまでやっていた統計の勉強も、
再開することがやっとできました(コロナ不安で手につかなかったのです…)。

私のように、不安に駆られて普段していることも出来なくなってしまったという方がいらっしゃったら、ぜひやってみてくださいね。


皆さまが無事にこの辛い時期を乗り越えられること、心から願っています。